6.4 睡眠问题的常见误区及科学建议

1【单选题】要保持健康睡眠，我们不应该（）。答案：睡前饱餐

A、保持规律的作息

B、保证卧室环境舒适

C、睡前不要饮酒

D、睡前饱餐

2【单选题】阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有（）。

A、夜间睡眠打鼾

B、睡眠打鼾时伴有呼吸暂停

C、白天嗜睡

D、以上都是

3【多选题】安眠药虽然可以止了失眠，但它仍可能有副作用，包括（）。

A、过度镇静

B、白天瞌睡

C、执行力下降

D、精细运动不协调

4【判断题】在治疗失眠的时候，如情况严重，最好一直连续服用安眠药。

5【判断题】据研究，白天睡觉太久是导致夜间无法规律睡眠的原因之一。