3.4 运动小知识4.1 营养的基本概念

1【单选题】下列选项中，不属于进行力量训练时需要的安全防范措施是（）。

A、适当进行热身运动

B、运用正确的动作技巧

C、独立进行自由重量训练

D、由专业人士制定训练计划

2【单选题】关于运动中最好的液体补充，下列说法错误的是（）。

A、运动在1小时内饮用普通饮料即可

B、1小时以上的运动，可以饮用含葡萄糖的运动饮料

C、进行大强度高热量消耗的运动时建议使用低聚糖饮料

D、采取运动方式减体重建议饮用含葡萄糖的运动饮料

3【判断题】制定并保持一个非常复杂的健身计划有利于让运动成为生活的一部分。

1【单选题】下列选项中，不属于六大营养素的是（）。

A、糖

B、蛋白质

C、脂肪

D、维生素

2【单选题】营养素可以分为产热营养素和非产热营养素，下列属于产热营养素的是（）。

A、无机盐

B、脂肪

C、维生素

D、水

3【判断题】营养是一个动态的生物学过程。