大学生瑜伽 - 华文慕课 - 中文MOOC平台

1、( 5分 )瑜伽乃其梵语“YOGA”之音译，起源于（）。
A、 印度
B、 巴基斯坦
C、 泰国
答案：
2、( 5分 )瑜伽修行者将瑜伽定义为：＿＿和原始动因的结合或一致。
A、 身体
B、 精神
C、 自我
答案： C
3、( 5分 )《瑜伽经》的编著者，被称为瑜伽之父的古代圣哲是＿＿。
A、 帕坦伽利
B、 罗摩克里希
C、 克须那摩却那
答案： A
4、( 5分 )瑜伽通过＿＿，运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。
A、 调身、调心
B、 调心、调息
C、 调身、调息、调心
答案： C
5、( 5分 )瑜伽学理论认为人体的经络最重要的有三条，其中，＿＿名阳脉，性热，主导人体的活力。
A、 左经
B、 中经
C、 右经
答案： C
6、( 5分 )海底轮位于肛门附近，与＿＿功能有关。
A、 身体健康、排泄
B、 性
C、 人的精力和消化
答案： A
7、( 5分 )（）认为行为是生命的第一表现，倡导通过内性的精神活动引导更加完善的行为。
A、 信瑜伽
B、 王瑜伽
C、 业瑜伽
答案： C
8、( 5分 ) 认为，人的思想活动大部分时间是骚乱无序的，如果失调严重，会导致精神和肌体上的疾病，通过体位法和调息可以使人体恢复平衡。
A、 哈他瑜伽
B、 业瑜伽
C、 王瑜伽
答案： A
9、( 5分 )瑜伽练习开始前一小时＿＿。
A、 喝一杯水
B、 不能喝水
C、 尽量多喝
答案： A
10、( 5分 )＿＿可以使身体变得健康、纯洁、轻松，精力充沛，使心灵宁静而又愉快。
A、 惰性食物
B、 变性食物
C、 悦性食物
答案： C
11、( 5分 )烟草属于＿＿。
A、 惰性食物
B、 变性食物
C、 悦性食物
答案： A
12、( 5分 )＿＿属于悦性食物。
A、 谷类
B、 巧克力
C、 饮料
答案： A
13、( 5分 )练习瑜伽应空腹，尽量在饭后＿＿之后开始练习。
A、 半小时
B、 一个小时
C、 三个小时
答案： C
14、( 5分 )女性生理期不可以练习＿＿。
A、 猫式
B、 摩天式
C、 犁式
答案： C
15、( 5分 )三角伸展式中两脚的位置应该是＿＿。
A、 两脚分开一腿长，脚尖向前
B、 两脚分开一腿长，脚跟与脚心在一条直线上
C、 两脚两脚自然开立
答案： B
16、( 5分 )＿＿加强伸展腿部、背部以及腹部肌肉，矫正体态，预防驼背，提高平衡能力，增强集中注意的能力。
A、 树式
B、 桥式
C、 鱼式
答案： A
17、( 5分 )练习脊柱扭转的体式在还原时应＿＿。
A、 先转体，再转头
B、 先转头，再转体
C、 头部和身体同时转回
答案： B
18、( 5分 )瑜伽休息术是一种极好的休息放松法，在白天练习时，尽量不要＿＿。
A、 闭眼
B、 睡着
C、 加盖衣物
答案： B
19、( 5分 )瑜伽静坐冥想应避免 。
A、 在安静通风的室内练习
B、 在黑暗的室内练习
C、 在大自然中练习
答案： B
20、( 5分 )瑜伽运动强度可自行控制，长期坚持练习有助于＿＿。
A、 增加交感神经活动
B、 发挥意念控制自主神经系统
C、 增强神经系统的无意识支配作用
答案： B