开课机构：大连理工大学 教师团队：刘君
青少年是祖国的未来，如何培养中国特色的精英人才?是我们当代教育者的使命！本课程以解决学生实际问题为抓手，介绍西方体育舞蹈多视角的文化知识。运用多种教学方法给学生在能力培育、社会技巧、综合素养、健康人格等塑造方面提供参考。
第一讲 绪论
下列哪一项不是文化素质教育的重要组成部分？ A体育 B人际交往 C文化 D艺术教育…下列哪一项不属于体育舞蹈中的拉丁舞 A桑巴 B伦巴 C恰恰恰 D狐步标准舞包括哪些种类？ A探戈 B恰恰恰 C维也纳华尔兹 D伦巴体育舞蹈文化是在西方文化基础上衍生出来的体育舞蹈形式。体育舞蹈礼仪和中国的礼仪没有很大差异。
第十五讲 拉丁舞 实践篇
髋关节的胯摆是拉丁舞的核心要素。胯摆时髋关节 摆动。 A前后 B左右 C上下 D随意伦巴舞原地律动练习时要求：两脚站稳与肩同宽，重心放在 ，收脚的同时转胯。 A右脚 B左脚 C两脚之间 D…伦巴舞和恰恰恰的音乐节拍分别是（ ） A4/4 ;4/4 B2/3 ;3/4 C3/4 ;2/3 D4/3 ;4/4…伦巴舞练习纽约步时的正确步骤是： 两脚与肩同宽，收脚的同时 前移， 打开，脚背绷直，还原。 A左手；右手 B…男女生的手位配合要有互相挤压的过程。恰恰恰的整个节拍是1、2、3、恰恰、1、2、3、4、恰恰、1.伦巴舞的音乐节拍是（ ） A3/4 B4/4 C2/3 D2/4
第十四讲 探戈—— 实践篇
架型要求男同学脊柱 A垂直 B自然弯曲 C以横胳膊为准进行上肢头缝的拉长 D与女同学平行…探戈舞站位（） A左脚前右脚后 B丁字步 C两脚并拢 D右脚前左脚后探戈在做出脚时要求男生女生的位置是交叉位女生探戈架型右手掌心面向前方左手内侧，并拢后放在男生的腋下后方。…女生探戈架型右手并拢放在男生的脊柱的略靠前方。为了有更好的架型，在练习当中，要多多进行（ ）的练习？ A游刃性、力量性、垂直度 B伸展性、垂直度、游刃…探戈的音乐节奏是（ ） ____
第十三讲 维也纳华尔兹—— 实践篇
维也纳华尔兹音乐节拍是（ ） A3/4 B2/4 C2/4 D8/4在把杆腿部练习时，右手手位是（ ） A3 B1 C2 D4在维也纳华尔兹右转步教学中，搭好华尔兹架型后，右脚前进并合步，左脚后退。在维也纳华尔兹右转步教学…在跳维也纳华尔兹舞时，脚位是交叉位。垫上练习时，两手放体前在标准舞脚位练习中，两脚（） A自然打开 B脚跟并拢 C脚尖朝前 D脚整个打开…把杆肩部练习时，应当（） A两手扶把 B两脚与肩同宽 C单手扶把 D两脚距离比肩略宽…
第十二讲 华尔兹—— 实践篇
初级铜牌套路中第2小节前进时男生的右脚在女生的（） A两脚之间 B左侧 C右侧 D脚前…舞蹈过程中有（）、（）、（）、谢舞这些程序。 A请舞 B请舞 C共舞 D双舞…华尔兹和维也纳华尔兹不是（）拍华尔兹和维也纳华尔兹不是（）拍 A4 B6 C8 D3…左右摆荡时，脚的内侧是内测大母脚趾点地，膝关节朝正前方。搭手时女生在男生的左侧华尔兹转体练习中，男生前三步的第一步是走旁步，不用插腿。在华尔兹前后摆荡练习中，使我们的身体和我们的脚尖成反向位。搭华尔兹架型时，男生的右手和女生的左手弯曲时呈三角形。华尔兹初级铜牌套路组合中，在第几拍要加3？ A82加3 B72加3 C62加3 D92加3…
第十一讲 体育舞蹈艺术欣赏（下）
拉丁舞和标准舞各有几支舞蹈？ A5，5 B4，5 C5，6 D6，5标准舞中，女性化的舞蹈都有哪些？ A维也纳华尔兹 B华尔兹 C狐步舞 D探戈…标准舞中，男性化的舞蹈都有哪些？ A狐步舞 B探戈 C华尔兹 D维也纳华尔兹…被人们称作为与伦巴是姊妹舞的是（）。 A恰恰恰 B牛仔舞 C桑巴 D华尔兹…拉丁舞中被称为快乐之舞的是（）。 A恰恰恰 B伦巴 C牛仔舞 D桑巴体育舞蹈是将艺术、体育、音乐、舞蹈融于一体，把“健”与“美”完整结合的典范。…华尔兹也是女性化的舞蹈，如果说维也纳华尔兹是成熟的女性，华尔兹就是青春的少女，她的特质是清纯。…桑巴是（）民族音乐与舞蹈的灵魂。 A巴西 B古巴 C墨西哥 D阿根廷伦巴是爱情之舞，具有缠绵抒情、舞态柔美、舞步动作婀娜款摆的特点。…
第十讲 舞蹈艺术欣赏（上）
现流传于新疆各地的民间舞蹈主要形式有____。 A多朗舞 B萨玛舞 C安代舞 D筷子舞…朝鲜舞从形态上可归纳为“笔立脚尖”、“斜点脚尖”、“踮脚尖碎步行”、“挺胸仰身”、“用弓身…弗拉明戈舞（Flamenco Dance），作为当今世界最富感染力的流行舞种，是吉普赛文化和西班牙的安达卢西亚民…芭蕾舞的代表作品有____ 《胡桃夹子》 《天鹅湖》 《仙女》 《舞之魂》…
第九讲 体育舞蹈运动与体质健康
体育舞蹈训练的运动时间要求持续（）分钟以上？ A30 B20 C25 D10人类的眼睛和耳朵彼此相互协调配合，不但可以维持身体平衡，还会在运动中保持视觉的清晰。…甲状旁腺素（Hormones PTH）决定了何时骨的重构发生。前庭系统是人体平衡控制最重要的部分。下列哪些属于由于肥胖所带来的危害健康的疾病。 A高血压 B糖尿病 C冠心病 D低血压…每周的体育舞蹈训练最好是3~5次，运动时心率控制在最大心率的（）。 A60%-80% B40%-50% C50%-60% D80%-…
第八讲 体育舞蹈运动与运动医学
运动时，要刻意增加脂肪用量。最佳进食时间是运动前的多少小时？ A2~3 B1~2 C3~4 D4~5糖摄取过多会导致肌肉肿胀、僵硬。每次体育舞蹈活动时间一般不应少于多长时间？ A三十分钟 B一小时 C十分钟 D四十分钟…发生肌肉痉挛后还可以继续参加运动。夏日舞衣清洗后要在阳光下晾干。发生软组织挫伤后应立即制动、局部热敷、加压包扎、抬高伤肢。
第七讲 体育舞蹈竞赛评分方法
体育舞蹈比赛的六项评分要素中，考察选手的技艺品质的有 A基本技术 B音乐表现力 C舞蹈风格 D动作编…体育舞蹈比赛场地一般不少于20m*15m，选手比赛过程中不得在划定的比赛场地范围以外进行。…男女生服饰要求：不允许使用宗教符合作为装饰。场上效果指舞者在赛场上表现出的风度、气质、仪表以及出、入场的总体形象。…从预赛到半决赛采用的是（）的比赛方式。 A淘汰制 B顺位法 C积分法 D晋级制…维也纳华尔兹的时值是多少？ A58-60小节/分钟 B30-33小节/分钟 C25-27小节/分钟 D42-44小节/分钟…在所有的比赛中，华尔兹、探戈、狐步、快步、桑巴、恰恰恰、伦巴和斗牛舞的音乐长度至少为 A1分钟3…
第六讲 体育舞蹈基本训练元素
什么是发展体育舞蹈者身体专业能力的基础条件？ A身体形态和机能 B韵律 C艺术表现 D协调能力…根据测试，华尔兹的能量消耗为每分钟多少千卡？ A5.7 B7.0 C5.2 D3.1帮助练习身体协调能力的具体手段有哪些？ A反向完成动作练习 B改变习惯动作速度与节奏练习 C采用不…体育舞蹈对心血管系统、心肺功能、耐力等方面，都有很好的锻炼作用。…对于中高级选手，应注重舞蹈创编能力训练。在每次训练前让身体靠墙站立20-30厘米，要求脚跟、背部触及墙，身体其余部分不能触墙。以此作为每天…
第五讲 体育舞蹈音乐文化
华尔兹舞曲旋律优美抒情，节奏为 拍。 A1/4 B2/4 C3/4 D4/4以中国为首的东方音乐是以七声音阶为基础，西方是以五声音阶为主。…伦巴舞曲，节奏为4/4拍，每分钟27~29小节，每小节四拍。体育舞蹈只有融入了世界不同民族的多文化和跨文化的元素，才能成为一种“全人类的共同的文化财富”…维也纳华尔兹舞与华尔兹同属标准舞类，华尔兹技巧少、动作不多，被称为“慢三步”。…以下属于大众体育舞蹈音乐的有 A经典老歌 B影视金曲 C中国民歌 D西方管弦乐 E轻音乐…
第四讲 体育舞蹈美学文化
下面哪种审美特性是体育舞蹈的“审美载体”？ A整齐划一 B比例均衡 C节奏韵律 D多样统一…下面哪位历史人物是中国美学的真正起点？ A庄子 B老子 C孔子 D墨子体育舞蹈的审美内容包括哪些方面？ A身体美 B运动美 C精神美 D情感美…中西方美学体系的形成和展开方式虽有不同，但基本规律一致。古希腊著名的黄金分割提出美的比例是１：１.６１８。
第三讲 体育舞蹈礼仪文化
下列体育舞蹈礼仪的表现形式中，属于”使物方法”的有 A服饰 B场地 C卫生 D化妆…体育舞蹈礼仪文化内涵包括 A严谨的礼仪程式 B高尚的修养 C愉悦的情感再现 D优雅的风度…中国的礼仪，始于夏商周，盛于唐宋，经过不断地发展变化，逐渐形成体系。…一般来说，跳舞时应是男士主动邀请女士，但并不排除女士邀请男士的形式。…选手化妆不得太夸张，不要过度的改变自己的五官，但是对于发型没有要求。…“对他人”礼仪中，对舞伴要做到 A请舞 B领舞 C起舞 D共舞 E谢舞 F让位…
第二讲 世界体育舞蹈文化发展史
历史上最早记载的一种3／5节奏的舞蹈是1559年法国普罗旺斯地区流行的一种称为"沃尔塔"（Volta）的农民…在国际标准舞拉丁系列中狐步舞的历史最年轻。牛仔舞是由一种叫做吉特巴的舞蹈改变而来的。吉特巴是美国水兵在休闲时所跳的舞。所以，牛仔舞其实…在1904年成立后，英国皇家舞蹈教师协会将当时欧美流行的舞姿、舞步、方向等整理成统一标准，制定了有…下面哪一种拉丁舞被称为“男人的舞蹈”？ A斗牛舞 B牛仔舞 C恰恰舞 D伦巴舞…狐步舞是模仿哪种动物走路而创编的？ A狐狸 B猫 C兔子 D马标准舞中最轻松的舞步是？ A维也纳华尔兹 B快步 C华尔兹 D探戈 E狐步…
第十六讲 社交舞 实践篇
慢三步中两人间距（） A一拳间隔 B中段靠近 C尽量贴近 D一尺间隔水兵舞练习比较自由，不必过于教条的做动作慢三步男生因令女生（）转动 A随机地 B按既定舞蹈路线要求 C按长方形路线 D按圆形路线…在三步舞的180度转体中，每一拍旋转多少度？ A180 B90 C360 D360社交舞的3和标准舞的3，一个是闭式位，一个是开式位。在45度和180度之间衔接的臂下转体中，男生左手引导女生转体，女生右手打开。…